Rahmah Syafanida
Mahasiswa
Kesehatan Masyarakat FIKES Uhamka
Pernahkah
anda mendengar Teh Chamomile? Dilansir dari orami, Chamomile adalah ramuan yang
berasal dari bunga seperti bunga aster dari keluarga tanaman Asteraceae.
Ternyata Chamomile sudah dikonsumsi berabad abad menjadi obat alami untuk
beberapa kondisi kesehatan.
Tidak
sedikit orang sangat menyukai teh chamomile karena bebas kafein dan memiliki
kandungan antioksidan yang tinggi serta mengandung Flavonoid, Coumarin, Dan Polyacetylenes yang berfungsi sebagai
obat, tidak hanya untuk kesehatan fisik tetapi bagus juga untuk kesehatan mental.
Dilansir
dari muslimahdaily, Berikut Manfaat jika kita Mengkonsumsi Teh Chamomile antara
lain:
1.
Menurunkan Kadar Gula Darah.
Mengkonsumsi
teh chamomile sangat bermanfaat untuk penderita diabetes karena kandungan
didalam teh tersebut.
2.
Meringankan Nyeri Perut ketika Menstruasi.
Teh
chamomile ini ternyata Salah satu alternatifnya. Menurut penelitian, dengan mengkonsumsi teh chamomile ini dapat
mengurangi rasa nyeri pada saat menstruasi.
3.
Mengatasi Kecemasan dan Membantu tidur agar lebih nyenyak.
Tidur
cukup dan nyenyak sangat penting untuk kesehatan, baik fisik dan mental. Namun banyak orang tidak bisa tidur nyenyak
salah satunya ialah mengalami kecemasan. Teh chamomile ini ternyata memiliki
khasiat diantaranya memberikan efek menenangkan untuk tubuh kita karena cemas
tersebut.
Menurut
saya, Teh Chamomile ini memang memiliki
banyak kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental, dengan mengkonsumsi teh ini mungkin saja
banyak orang Yang sudah berhasil merasakan khasiat dari teh ini. Namun
sebaiknya mengkonsumsinya pun sesuai standar yang dibutuhkan tubuh, karena jika
berlebihan pun tidak baik untuk kesehatan tubuh.
